严寒干燥的冬天尤其需要吃一些爽口的小菜，否则天天吃些高脂食物就会加重肠胃的肩负。天天大雨大肉吃下来，感受人都昏昏沉沉的，平衡的饮食才是我们需要的。我家天天都市做一些爽口的小菜来搭配，今天我做了一道凉拌菠菜。

清爽的口感获得了家人的一致夸赞。赶快来跟大家分享一下做法吧。

这道菜大家都市经常吃到，因为它实在太家常了。冬天北京的暖气特别足，室内到达二十多度，经常吃油腻的食物就很容易上火。

这就需要做些爽口的小菜来调治一下了。我用的油豆皮来凉拌菠菜，油豆皮是儿子的最爱，多吃一些豆制品对孩子也很有利益。

如果您家中有粉丝，也可以放一些粉丝一起拌着吃。粉丝口感Q弹滑爽，加上爽口的小菠菜，这道小凉菜冬天吃别有一番风味。家常菜就是这样，食材随意又不失鲜味。

许多食材搭配没有严格的配比和牢固的搭配，您可以随意发挥，说不定就能收获意外的惊喜呢。就像这道小菜，您也可以试着放撒一些熟白芝麻，芝麻的香气和这菜自己清凉爽口的口感反差庞大，却又莫名的和谐，您试过就知道这么搭配有多鲜味啦。

儿子自己不爱吃素菜，可是这道小凉菜却是破例，他一小我私家可以吃掉一大盘。如果您家小孩也不爱吃青菜，可以用这个方法凉拌试试看哦。【食材】菠菜、油豆皮、葱、蒜、小米辣、香菜、盐、醋、生抽、藤椒油【做法】1、油豆皮放入滚水中焯熟后捞出备用。

菠菜洗净焯熟备用。2、小葱、蒜、小米辣、香菜划分切碎备用。

3、把炒好的油豆皮和菠菜放入深一点的容器，放入切好的葱、蒜、小米辣，倒入少许盐、醋、生抽、藤椒油，拌匀。最后盛盘撒少许香菜碎粉饰即可。

【小贴士】凉拌菠菜要先焯水，去除草酸。可以凭据自己的口胃把藤椒油换成芥末油，一样的鲜味。本文由呲食塘原创，接待关注！。

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